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减肥怎乐竞体育么减肥?
乐竞体育您好,拒绝吃肉乐竞体育,因此会导致身体营养不良等问题。据专家分析,导致肥胖的主要原因是碳水化合物,也就是五谷碳水化合物脂肪乐竞体育,与蛋白质无关乐竞体育。因此,肉食的大量食用也能减肥。首先要多吃白肉,少吃红肉。减肥期间可以吃肉,低脂乐竞体育、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选。因为即使再瘦的猪肉、牛肉中也会隐藏很多看不见的脂肪,而鸡肉、鱼肉只要选对部位,就可以几乎不摄入脂肪。但是还是要根据个人的身体原因来看,因为每个人的身体素质不同,所以每个人适合的方式也不会相同乐竞体育。