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新闻中心 /News 
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15 2024-06
乐竞体育减肥选对3时段 瘦身不再难
乐竞体育“减肥”几乎是每个无论胖瘦的女人，都拥有的共同心愿，但如果生活型态没有改变，无论是节食或运动，怎么样也很难减肥成功乐竞体育，即使体重在魔鬼训练营似的努力下，好不容易瘦下来了，然而，一旦松懈下来，体重很快的又恢复...
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15 2024-06
乐竞体育健康减肥的饮食方法大集合
乐竞体育由美国生化学家巴里 席尔斯（Barry Sears）博士所提出的区域减肥方法（the Zone Diet），又称为“433减肥法”，通过对饮食中碳水化合物乐竞体育、蛋白质与脂质的摄入量控制在4:3:3的比例，让...
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15 2024-06
乐竞体育蔬菜三明治、西柚减肥法……明星减肥法值得效仿吗？
乐竞体育夏天到了，许多爱美的女生开始急着减肥，想要尽快把疫情居家期间增加的体重减下去。“饮食减肥”的话题再度讨论火热，“吃东西也能变瘦”真的可以实现吗？如何依靠饮食减肥？ 现在流行的各种“明星减肥法”，比如说关晓彤的...
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15 2024-06
乐竞体育健康提醒 科学减重很重要
乐竞体育•大部分含碳水食物除了提供必要的能量还提供大量膳食纤维，这些都是保障机体正常运行的必备条件，减肥期间可用粗粮和杂粮代替精白米麵。 •很多人减肥，减掉的不是脂肪，而是肌肉，这会导致一系列问题产生乐竞体育。可多选...
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15 2024-06
乐竞体育如何才能真正有效的减肥？营养师：其实从这2方面入手即
乐竞体育众所周知，体重超重对身体健康造成的危害一直是非常巨大的。尤其是在疾病预防方面，因为随着超重程度的不断增加，各类严重疾病的发病率都会出现明显上升，如糖尿病、冠心病、高血压乐竞体育乐竞体育、癌症等。 因而当出现体...
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15 2024-06
乐竞体育瘦一斤要多久？
乐竞体育核心提示：运动强度太大、运动太过频繁都会增加运动受伤的风险。较长时间的运动会让肌肉疲惫乐竞体育，为了让肌肉有充分时间恢复乐竞体育，两次运动之间需要相隔一段时间。一般人运动可以采用一天运动一天休息的方式进行锻炼。...
