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新闻中心 /News 
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22 2024-06
渝好空间·活动招募 女性素养提升·臀腿训练瑜伽公益课开始报名
乐竞体育（距离秀湖水街国际非遗手艺特色小镇右侧正大门入口处150米，秀湖水街汐隐宫旁。可高德地图搜索“璧山渝好空间”前往。） 臀肌是身体中段维持稳定的重要肌肉，日常坐姿，走路站姿都需要用到。当臀肌无力时乐竞体育，相邻...
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22 2024-06
10个瑜伽体式有效提升你的甲状腺健康乐竞体育
乐竞体育大家总被瑜伽的各种花哨体式所“迷惑”，偶尔会忘记它更可贵的内在力量：平衡你的能量、增加思维的灵活性、并缓解压力。其中压力和甲状腺机能就有一定的联系。一些科学的研究表明，瑜伽对改善甲状腺有特别好的效果。当然，并不...
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22 2024-06
乐竞体育家里的创意瑜伽辅具原来瑜伽还可以这样练
乐竞体育在家庭习练中寻找合适的辅具时，需要记住是，辅具应该成为你练习的一部分，是你身体的“延伸”。 无论是入门者还是资深习练者，都可以根据实际情况选择辅具，帮助自己更好地实现正位，让习练更安全。 3乐竞体育、头部落...
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22 2024-06
练瑜伽还可以增肥？乐竞体育
乐竞体育瑜伽体式练习是一项神奇的练习，可以解决很多健康问题。有很多人现在都想减肥，身材变苗条，但是，有一些人就是太瘦了，想增肥都没办法。那些想减肥的人看到他们就觉得他们太幸运了。但是，事实上，那些体重过轻的人和体重过重...
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22 2024-06
16个常见的瑜伽体式正误对比图你都做对了吗？乐竞体育
乐竞体育这里要注意下方支撑腿要用力的向下踩，平衡腿和脊柱要向两侧用力的延展，将身体稳定。 四柱式除了手肘的问题，头顶和脚后跟也需要用力将“身体”这根绳子“拉直拉长”，腹部收紧 下方腿肌肉收紧用力的踩地面并且垂直于乐...
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22 2024-06
田东县2024年瑜伽基础培乐竞体育训班(第一期)来啦！速速报
乐竞体育本次培训邀请田东县亿缘瑜伽馆周珊珊老师授课，周珊珊老师拥有12年的瑜伽教学经验，是一位资深孕产瑜伽乐竞体育、空中瑜伽、瑜伽轮瑜伽高级导师、女子运动塑形导师，资深私教理疗师，擅长哈他瑜伽，东方美臀美背乐竞体育，亲...
