乐竞体育（记者朱文秀）在大多数人印象中，参加瑜伽运动的以女性居多。但长江日报记者通过走访发现，随着瑜伽运动的普及，这项运动中的男性也越来越多，其中不乏翘楚。

　　在位于金桥大道上的金桥壹号的梵凡瑜伽普拉提馆，就有一位从事瑜伽行业工作多年的资深教练，他叫王佳琦。在武汉瑜伽界，王佳琦以其体式动作舒展和个人极具亲和力而深受会员追捧。

　　近日，市民李龙敏在王佳琦的指导下，感受了一次专为男性设置的瑜伽课。李龙敏喜欢运动乐竞体育，平时爱跑步、打球。初次接触瑜伽，王教练就指出了他的问题——力量强，但柔韧性不够。

　　因此这场专为李龙敏打造的体验课以延展乐竞体育、拉伸动作为主，体式并不复杂。如单臂风吹树式，其实就是身体站直，右臂向身体左侧压迫，摩天式则是双脚尖踮起，双手反向上延伸。

　　这些动作看起来很简单易学，教练的动作示范出来非常优雅，但对于初学者来说并不容易，李龙敏不时出现一些状况。“脸部表情太紧张了”“腿伸得还不够直”，王教练一边讲解，一边纠正动作。“其实这和打羽毛球的热身动作差不多，坚持一会儿身体就会发热，随后感觉非常轻松。”

　　李龙敏感慨说，自己平时玩的都是剧烈的运动项目，第一次感受这么静态的项目，才发现瑜伽也适合男性练习。“瑜伽看起来很舒缓，节奏很慢，但我手掌到现在还是酸疼的乐竞体育，这说明我身体还没有完全打开。如果想让身体的柔韧性变得更好，瑜伽是个不错的运动项目乐竞体育，平时在家练习还挺不错的。”他说。

　　像王佳琦一样，参加过2020年武汉全民健身运动会瑜伽比赛的周晶也是一名男性瑜伽教练。在那次比赛开幕式上，周晶作为运动员代表，代表清一色的女选手上台发言。

　　周晶不仅喜爱瑜伽，而且拥有一家属于自己的瑜伽馆。他说，瑜伽是一项力量与柔美相结合的运动乐竞体育，自己练习瑜伽几年后，很享受练习过程中心情愉悦的感觉，“以前我喜欢打篮球，平衡感和协调性不太好，但练习瑜伽后都变得很好了，以前背有点驼，现在背也直了。瑜伽可以改善男生的平衡性、协调性。”

　　在那场比赛中，还有一位67岁的老人带着6岁的孙女一起参赛。市瑜伽协会秘书长刘锦溪说：“实际上，那位老人只练了一年的时间，而且练得非常好，能做出有一定难度的体式。现在练习瑜伽的市民中，各年龄段的人群都有，瑜伽针对不同的人群有不同的体式，市民只需要循序渐进，由简单开始，可谓是老少皆宜的一项全动。”

　　营业执照增值电信业务许可证互联网出版机构网络视听节目许可证广播电视节目许可证